#11 10min, 次回本編はTGT（TOKYO GRAND TRAIL）についてコースディレクターの阿部さんをお迎えしてアレコレ

#10 10min 次回本編は東京マラソン2023！多くのルナークスメンバーも参加した日本最大規模のフルマラソン大会を振り返ります

# 9 10min 次回本編はサロモンアンバサダー菅谷和己さんをゲストに迎えてアレコレ！

#8 10min, 次回本編はジェル・サプリメントについて！

#7 10min, 次回本編はルナークスのグループランについて！

#12 Ultra Trail Mt.Fuji直前！！ゴールドウィン木村さんを迎えてSUMMIT VECTIV PROなどNewシューズについて伺いました！！

#11 TOKYO GRAND TRAIL（TGT）コースディレクターの阿部さんを迎えて大会開催に向けた構想からエントリー開始に至る熱い想いや苦労話を伺いました！

#10 東京マラソンスペシャル！先週開催された東京マラソン2023をルナークスメンバーと振り返ります。

#9 サロモンアンバサダー菅谷和己さんをスペシャルゲストにルナークス菅谷塾やアンバサダー活動についてアレコレ伺います！

#8 必聴ジェルの回！！フルマラソンシーズン真っ盛り、ゲストにサロモンアンバサダー菅谷さんを迎えジェルの取り方、おすすめまでを語ります！

#7 ルナークスのグループランは週5以上開催？！ランニング初心者からサブ３、ウルトラトレイル完走者までが楽しめるグループランの世界を語る！！

#6 大阪国際女子マラソンに出場した由理奈さんを迎えてスーパー一般ランナーの世界を聞く回

#5 カロスAPEX2PRO Kilian Jornet Edition発売記念！カロスを語る回

#4 勝田全国マラソンを走ってきた江口くんとレギュラーメンバーでゆるっと語る回

＃2 ゲストにルナークスメンバーを迎えて１月に開催されたハイテクハーフについてアレコレ語る回

＃１ ルナークス・ランフリートーク最初の配信！これからあーだ、こーだ話をしていきますよの回

#106 Running Gear Nerd vol.16 "Road to Trail" MERRELL PROMORPH から見えてくるランニングカルチャーの違いを想う回

#105 KEENがトレイルランシューズを開発した理由

#104 夢のUTMB完走感動エピソード

#104 Running Gear Nerd vol.15 HOKA MAFATE5の実力を探る